Nociones de la educación física
Prehistoria
La evidencia histórica en cuanto a la actividad del ser
humano prehistórico ha sido obtenida fundamentalmente a través de dos métodos.
El primero se deriva de estudios arqueológicos y antropológicos. De estas
investigaciones se desarrollan interpretaciones y formulan conclusiones
relacionadas con la vida social de esta población primitiva.
Antiguamente la Educación Física consistía en ejercicios
físicos para aumentar la agilidad, flexibilidad y la resistencia. Los griegos
consideraban al cuerpo como un templo; que encerraba el cerebro y el alma, y la
gimnasia era un medio para mantener la salud y la funcionalidad del cuerpo.
Prehistóricamente, los motivos que movían al hombre a
practicar el ejercicio físico, midiendo sus fuerzas con los demás, eran la
búsqueda de la seguridad, de la subsistencia y de la potencia. La supervivencia
del grupo dependía de que sus miembros poseyeran agilidad, fuerza, velocidad y
energía.
Época Clásica
En Grecia el fin supremo de la educación física era crear
hombres de acción. A diferencia de Grecia, Esparta buscaba en el ejercicio
físico, la combinación del hombre de acción y el hombre sabio; lo que
evolucionaría en un programa educativo más intelectualizado denominado
Palestra1.
La preparación física en Roma era parecida a la
espartana. A diferencia de Atenas el deportista era el protagonista.
Galeno es el primero que propone ejercicios específicos
para cada parte del cuerpo: ejercicios para dar tono muscular (cavar, llevar
pesos, trepar la cuerda, fuerza y resistencia). Ejercicios rápidos (carrera,
golpear, juegos de pelota, velocidad y reflejos).
Galeno fue también el primero en utilizar el pulso como
medio de detectar los efectos del ejercicio físico.
De la época Visigoda *: conocemos algunos ejercicios
físicos tales como saltos, esgrima, lanzar jabalinas y lucha.
Siglo XX
Pero la verdad es que los deportes actuales nacieron hace
poco más de un siglo. La gimnasia moderna nació a principios del siglo XX, en
Alemania y Suiza y se fundamentaba principalmente en salto, carreras y lucha al
aire libre, suplementada con natación, escalamiento, trabajo de equilibrio,
danza, esgrima y equitación.
Los deportes hípicos también nacieron en Inglaterra,
además de uno de los deportes más importantes, el fútbol, el rugby y el
cricket.
Finalizando el siglo, la bicicleta y el automóvil estaban
en total surgimiento, lo que trajo aparejado el nacimiento de los deportes de
velocidad, como el ciclismo y el automovilismo, que a partir de allí, el
deporte combino la habilidad física con la eficiencia mecánica.
